Ratschläge und Orientierung braucht man gerade bei Depressionen immer wieder. Hier finden Sie einfache und verständliche Hinweise.

Grübelgedanken stoppen
Viele Menschen kennen das: Gedanken kreisen immer wieder und kommen nicht zur Ruhe.
Besonders bei Depressionen wird dies oft als sehr belastend erlebt und kann sogar den Schlaf beeinträchtigen.

Eine hilfreiche Anleitung zum Thema: „Grübelstopp“ finden Sie unter -► DOWNLOADS im Bereich: Regeln / Tipps / Hinweise / Hilfen → Dokument: „Grübelgedanken stoppen“.
Bitte bedenken Sie, dass der Umgang mit den eigenen Gedanken Übung braucht und Zeit benötigt.

Fundierte Patientenratgeber finden Sie auf den Seiten des Unternehmens „betanet“.
Dort werden in verschiedenen Themenbereichen Informationen bereitgestellt, die Orientierung geben und auf langjähriger Erfahrung basieren.
Im Folgenden lesen Sie, wie „betanet“ seine Patientenratgeber selbst beschreibt:

"Ratgeber
Patientenratgeber
Das beta Institut hat rund 15 Jahre Erfahrung in der Erstellung von Ratgebern, Broschüren und Informationsmappen für Patienten.

Der Schwerpunkt liegt nicht auf medizinischen Informationen - diese werden immer nur im Überblick behandelt, um eine Orientierung zu geben.
Im Detail informieren die Ratgeber zu all den Fragen, die Patienten und ihren Angehörigen zusätzlich das Leben erschweren können: Sozialrechtliche Angelegenheiten, Anträge, der tagtägliche Umgang mit der Krankheit, praktische Tipps, hilfreiche Adressen, Zuständigkeiten, usw.".

Die folgenden Hinweise stammen von „betanet“ und bieten einen kompakten Überblick zu verschiedenen Themen.
Bitte beachten Sie, dass einzelne Inhalte nicht mehr vollständig aktuell sein können.

Thematik	Erläuterung und Downloadlink- Angabe/n
	Behinderungen Wann gilt ein Mensch nach dem Sozialrecht als behindert, wie und wo werden die entsprechenden Anträge gestellt, welche Nachteilsausgleiche unterstützen Menschen mit Behinderungen und welche Möglichkeiten und Leistungen bietet die Rehabilitation? Dies und mehr bietet der Ratgeber übersichtlich, von der Frühförderung behinderter Kinder bis zur Altersrente für Schwerbehinderte. -► Ratgeber Behinderungen 2020 - kostenloser Download
	Depressionen Depressionen haben enorme soziale Auswirkungen. Der Ratgeber gibt Hinweise zum Umgang mit Depressionen, stellt die Rechtslage bei Krankengeld und Arbeitsunfähigkeit vor und enthält viele praktische Tipps, z.B. zu Ernährung, Sport oder Urlaub. -► Ratgeber DepresionenBehinderungen 2021 - kostenloser Download
	Familie und Soziales Eine Familie bringt neben allem Schönen auch viele Herausforderungen mit sich. Um den täglichen Anforderungen gerecht zu werden, braucht es gesellschaftliche und manchmal auch rechtliche Hilfestellung. Dieser Ratgeber bietet umfassende sozialrechtliche Informationen rund um das Thema Familie. -► Ratgeber Familie und Soziales 2020 - kostenloser Download
	Patientenvorsorge: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungs-verfügung Es gibt mehrere Möglichkeiten für den Fall vorzusorgen, dass man selbst nicht mehr in der Lage ist Entscheidungen zu fällen. Der Ratgeber enthält ausführliche praxisnahe Informationen zu Betreuungsverfügung, Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht, inklusive entsprechender Vordrucke. -► Ratgeber Patientenvorsorge 2021 - kostenloser Download -► Vordruck Patientenverfügung 2021 - kostenloser Download -► Vordruck Vorsorgevollmacht 2021 - kostenloser Download -► Vordruck Betreuungsverfügung 2021 - kostenloser Download -► Vordruck Formular digitaler Nachlass - kostenloser Download -► Zusätzliche Willenserklärung Covid-19 - kostenloser Download
	Pflege Der Ratgeber hilft bei Pflegebedürftigkeit Betroffenen und Angehörigen die für die persönliche Lebenssituation passende pflegerische Versorgung zu finden und die jeweiligen sozialrechtlichen Ansprüche wahrzunehmen. Praxisnahe Informationen ermöglichen einen sicheren Umgang mit der neuen Situation und helfen das Beste für den Pflegebedürftigen zu erreichen. -► Ratgeber Pflege 2020 - kostenloser Download
	Pflege-Check Der Ratgeber "Pflege-Check – Vorbereitung auf den Begutachtungstermin" hilft Ihnen dabei, die Pflegebedürftigkeit der von Ihnen betreuten Person objektiv einzuschätzen und den notwendigen Hilfebedarf zu dokumentieren. Auch bei einem Antrag auf einen höheren Pflegegrad oder einem Widerspruch gegen einen vorhandenen Bescheid kann dieser Ratgeber Ihre Argumentation untermauern. Er bietet zudem die Möglichkeit zu berechnen, welchen Pflegegrad der Pflegebedürftige voraussichtlich erhält und informiert über Leistungen für Pflegebedürftige sowie pflegende Angehörige. -► Pflege-Check 2020 - kostenloser Download
	Psychosen Mit der Erkrankung Psychosen sind nur Wenige vertraut. Es gibt viele Vorurteile und falsche Vorstellungen. Der Ratgeber will durch die Vermittlung von Informationen über die Erkrankung und ihre Behandlungsmöglichkeiten eine Hilfestellung für Betroffene, Angehörige und Interessierte bieten. Ein Schwerpunkt liegt auch auf sozialrechtlichen Informationen, die bei Psychosen häufig von Bedeutung sind. -► Ratgeber Psychosen 2020 - kostenloser Download
	Schmerz Chronische Schmerzen können das Leben von Patienten grundlegend verändern. Zum eigentlichen Leiden kommen nicht selten soziale und psychische Probleme hinzu. Der Ratgeber stellt alltagsrelevante Informationen für Betroffene zusammen: Von Autofahren unter Schmerzmitteln, Arbeitsunfähigkeit, Reha- Maßnahmen, Pflege bis hin zu Informationen zum Grad der Behinderung bei chronischen Schmerzen. -► Ratgeber Schmerz 2021 - kostenloser Download
	Migräne Migräne haben neben dem körperlichen Leiden vielfältige soziale und psychische Auswirkungen auf die Lebensqualität. Der vorliegende Ratgeber informiert, neben den Formen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten, insbesondere zu sozialrechtlichen Fragestellungen. -► Ratgeber Migräne 2019 - kostenloser Download

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Manches braucht Zeit – und darf in kleinen Schritten wachsen.