Lebensumwege-Selbsthilfe-bei-Depressionen
für an Depressionen erkrankte Menschen und ihre Angehörigen

Die Inhalte dieser Seite sollen Betroffene mit psychischen Erkrankungen, Angehörige und Interessierten unterstützen und ihnen beratend, helfend und ggf. auch begleitend zur Seite zu stehen.

Bitte beachten Sie, dass ich als Leiter einer Selbsthilfegruppe...

  • weder Diagnosen stelle, noch Therapieversuche unternehme und keine Beratungen zu Medikamenten durchführe, denn das Profis vorbehalten.
  • keine medizinisch- therapeutischen noch ärztlichen Fachleistungen erbringe und diese auch keinesfalls ersetzen kann.
  • Betroffenen mit begleitender Suchterkrankung NICHT helfen und keine Beratung anbie-ten kann. Informieren Sie sich dementsprechend vor einer Kontaktaufnahme am Ende der Seite: -► Suchterkrankung(en).
  • darüber informiere, das der Besuch von Selbsthilfegruppen keine Kassenleistung ist, aber ggf. als Bonus gewertet werden kann.

Wie läuft es, wenn Sie - falls wieder möglich - neu dazukommen wollen?
Dann nehmen Sie zuerst - wie unter: -► Impressum + Kontakt beschrieben - telefonischen Kontakt mit mir als Gruppenleiter auf.
Im Telefonat besprechen wir Ihre fachärztliche Diagnose (falls vorhanden), sowie einige Details Ihrer idividuellen Betroffenheit.
Wir klären dann, ob die SHG "Lebensumwege-Selbsthilfe-bei-Depressionen" für Ihre Betroffenheit die Richtige ist und ob die aktuelle Mitgliederanzahl eine Aufnahme zulässt.

Vorab vereinbaren wir grundsätzlich ein persönliches Vorgespräch, das auf Wunsch auch mit einer Vertrauensperson in den Gruppenräumlichkeiten stattfindet.
Wenn vorhanden, bringen Sie dazu eine fachärztlichen Diagnose Ihrer Erkrankung mit.

Alles Weitere (inklusive der Datenverarbeitung lt. DSGVO) besprechen wir dann gemeinsam in diesem - oder wenn nötig - in mehreren Einzelgesprächen.

Sowohl das Vorgespräch als auch die lückenlose Wahrnehmung der darauffolgenden Einzelgespräche sind Voraussetzung für einen perspektivisch möglichen Zugang zur Gruppenmitgliedschaft.

In den Artikeln:

  • "Wie geht’s denn hier zum Datenschutz? - Erste Informationen für den Bereich Selbsthilfe zum Datenschutz und zur Datenschutz-Grundverordnung"* werden die Paragraphen für die gestzlichen Regelungen in  Selbsthilfegruppen benannt.
  • Die "Muster-Leitvereinbarung zu Datenschutz und Vertraulichkeit" der Selbsthilfekoordination Bayern (SeKo Bayern)*, ist eine Vorgabe zum praktischen Umgang innerhalb der Datenerhebung von Selbsthilfegruppen.

*Beide Dokumente finden Sie unter der Überschrift: "Datenschutz" auf der Seite -► DOWNLOADS

Das geht gar nicht!
In letzter Zeit haben Hilfe- oder Anfragen zur Gruppenmitgliedschaft zugenommen.
Sollte ich mich im Moment Ihres Anrufs Ihrem Anliegen nicht angemessen widmen können, erfrage ich Ihre Kontaktdaten für einen Rückruf und verlege das Telefonat mit Ihrem Einverständnis in eine besser passende Tageszeit.

Leider passiert es immer mal, das diese verbindlich vereinbarten Telefonate dann nicht zustande kommen, was für mich sehr ärgerlich ist.

Grundsätzlich gilt:

  • verbindlich vereinbarte Telefon- oder Einzelgesprächstermine sind bei Verhinderung abzusagen.
  • erfolgt keine Absage, erlöschen nachfolgend vereinbarte Einzelgesprächstermine und neue werden nicht gewährt.
  • das ich für Anrufende mit der falschen Betroffenheitssituation wie z.B. Sucht-problematiken, Trauerbewältigung, Partnerschafts-/Beziehungsprobleme, ... nicht der richtige Ansprechpartner bin.

Falls Sie Gruppenmitglied werden können, geht es für Sie wie folget weiter.
Sie nehmen nach Abschluss der/s Vor-/Einzelgespräche/s an den Gruppengesprächsabenden teil.

Nach 4 regelmäßigen und aufeinanderfolgenden Gastbesuchen können Sie – wenn die Gruppe zustimmt – in die Mitgliedschaft aufgenommen werden.
Da in der Selbsthilfe grundsätzlich üblich, reden wir uns respektvoll und vertraulich mit "Du!" und unseren Vornamen an, wodurch eine familiäre Atmosphäre entsteht.
Innerhalb von Gruppengeprächsrunden entscheiden Sie allein, was Sie über sich selbst und Ihre Situation erzählen.
Begrenzen Sie Ihre Redezeit so, dass alle anderen auch zu Wort kommen können.
So erlebt so den Ablauf für sich mit, können Hemmungen überwinden und durch konstruktives Feedback aus der Gruppe an Ihrer Betroffenheitssituation arbeiten

Ich bin für alle Gruppenmitglieder als auch für Ihre Angehörige Ansprechpartner.

Beachten Sie aber bitte, dass aufgrund möglicher Befangenheit eine gleichzeitige Mitglied-schaft von Betroffenen und ihrem Angehörigen nicht möglich ist.
Trotzdem werden Angehörige nicht alleine gelassen, sondern auch für sie wird nach Möglichkeiten gesucht, um ihnen zu helfen und sie zu unterstützen.

Wir  sind - außer für...

  • Personen mit Sucht- oder Gruppenthematik- fremden Erkrankungen
  • Kinder und Jugendlichen unter 18 Jahren
  • Menschen, die nicht gut Deutsch können*
  • Personen in akuten Erkrankungsphasen
  • Betroffene ohne Nachweis einer Depressionserkrankung
  • Betroffenen mit reaktiv bedingten Erkrankungen wie z.B. einer Trauerbewältigung
  • aggressive, religiös fanatische, rassistisch, extremistisch eingestellte ...
  • Menschen, die keine Kontaktdaten für die gruppeninterne Kommunikation angeben wollen**

...  offen für volljährige Menschen jeden Alters mit einer Erkrankung an Depressionen, bzw. für deren Angehörige***, unabhängig von sozialer Stellung, Herkunft und Geschlecht.

* Diese Tatsache hat nichts mit Diskriminierung zu tun, sondern folgt ausschließlich der Notwendigkeit, sich im gegenseitigen, umfassenden und detaillierten Austausch zu diesem Krankheitsbild jederzeit verständlich ausdrücken, allen angeboten Inhalten folgen und auch alles verstehen zu können.

** Innerhald der Gruppe muss der Informationsfluss / die Kommunikation jederzeit sicher gestellt sein. Wer seine Kontaktangaben verweigert, kann nicht in die Gruppenmitgliedschaft aufgenommen werden.

*** Ohne sein Wissen und Einverständnis kann kein Termin für einen Betroffenen oder - umgekehrt - für einen Angehörigen vereinbart werden. Ein ratsuchendes Telefongespräch ist aber durchaus möglich. Angehörige können nicht Mitglied der Gruppe werden, durchaus aber Hilfe und Unterstützung nach Terminvereinbarung mit mir als Gesprächsgruppenleiter bekommen.

Falls die im Moment Ihrer Anfrage bestehende Gruppensituation eine Aufnahme zur perspektivischen Mitgliedschaft in der Gruppe nicht ermöglich, muss sie ggf. auch einmal negativ beantwortet werden.
Das richtet sich weder gegen Sie, noch ist es eine Verweigerung notwendiger Hilfe, sondern ausschließlich der ihre Grenze erreichten Gruppenbelegung geschuldet.
Sollte dieser Fall einmal eintreten, bitten ich Sie um Verständnis und würde mich freuen, wenn Sie sich sattdessen:

-►... in Ihrer Hilfesuche nach anderen Depressionsselbsthilfe- Gruppen in Ihrem Umfeld - auch zu erfragen über Selbsthilfekontaktstelle (hier lokal in Aurich) -► https://www.paritaetischer.de/kreisverbaende/aurich-wittmund/unsere-angebote/selbsthilfekontaktstelle/ - umsehen.

  • Der Paritätische
    Aurich-Wittmund
    Große Mühlenwallstr. 21
    26603 Aurich
    Tel.: (04941) 9394-14
    Fax: (04941) 9394-17

    Mail: selbsthilfe-aurich@p...

-►... zu einem späteren Zeitpunkt erneut an mich wenden.
-►... oder aber - die Selbsthilfekontaktstelle unterstützt Sie hierbei umfassend - sich selbst zur Gründung einer Depressinsselbsthilfegruppe entschließen. Ich bin 2014 den gleichen Schritt gegangen und hatte all die heutzutage verfügbaren Hilfen und Unterstützungen nicht.

Die Gruppenregeln wie:

  • absolute Vertraulichkeit innerhalb unserer Gesprächsabende
  • gegenseitige Achtung, Respekt und Akzeptanz
  • ein freundlich- höflicher und verständnisvoller Umgang miteinander
  • sich gegenseitig ausreden zu lassen
  • das eigene Erzählen zu begrenzen, damit auch andere zu Wort kommen können
  • niemals jemanden auszulachen oder sich lustig zu machen
  • sich gegenseitig - soweit möglich - zu unterstützen und zu helfen ...
  • sich bei Verhinderung zuverlässig und immer abzumelden

... sind die Basis der Gruppengesprächsabende und sollten für jeden völlig normale und selbstverständliche Kommunikations- und Umgangsregeln sein.

Die Gruppenregeln der SHG finden Sie unter: -► DOWNLOADS und dort unter der Überschrift: 5. Informationen zur SHG: Lebensumwege-Selbsthilfe-bei-Depressionen

Was erwartet Sie in einer Selbsthilfegruppe?
In den Gruppentreffen begegnen wir uns "auf Augenhöhe", d.h. hier zählt ausschließlich nur die gleiche Betroffenheit durch eine psychische Erkrankung.

Im Austausch miteinander finden wir wieder neuen  Halt und Orientierung, sind uns verständnisvolle Gesprächspartner, die sich gegenseitig mit den vielfältigen Erfahrungs-potentialen  unterstützen und ggf. auch ganz praktisch zu  helfen.
Hier bekommen Sie Hilfe zur Selbsthilfe und können sich selbst einbringen, um auch andere Betroffene und deren Angehörigen weiter voran zu bringen.

Da jegliche Drucksituationen vermieden werden soll, gilt: Jeder kann" - "keiner muss" als Gesprächsprinzip.

Der Inhalt unserer Gesprächsrunden, ist streng vertraulich und hat den geschützten Raum nicht zu verlassen. Verstöße dagegen bedeuten den sofortigen Ausschluss aus der Mitglied-schaft.

Die SHG ist konfessionslos und es finden keinerlei religiöse Handlungen statt.
Jedweden extremistischen, narzisstischen bzw. aggressiven Ansichten wird weder Raum noch Möglichkeit zu ihrer Darstellung gegeben. Dementsprechend handelnde Personen werden sofort und dauerhaft ausgeschlossen.

Wer nach dem Einzelgespräch in die Gruppen aufgenommen werden möchte, muss in eine Mitgliedschaft eintreten.

Gastteilnahmen von Angehörigen an Gruppengesprächsabenden sind nicht möglich.

Scheuen Sie sich nicht, über sich selbst zu reden!
Alle Gruppenmitglieder gehen mit viel Verständnis und Einfühlungsvermögen behutsam aufeinander ein. Hemmungen und Schamgefühle sind fehl am Platz, da alle mit der gleichen Betroffenheit leben.
Sie werden spüren, dass Sie sich öffnen und einander anvertrauen können.

Hier kann man Ihre Sorgen und Probleme als Selbstbetroffene - aber auch die ihrer Angehörigen - nachvollziehen, verstehen und wird Ihnen mit den Erfahrungspotential der Gruppe gerne weiterhelfen.

In den Gruppengesprächen ist Platz für alle "Höhen" und "Tiefen" Ihres Lebens, für Tränen, für alle auch noch so kurios klingenden Sachverhalte, aber niemals für ein "Belächeln", Überheblichkeit oder Verurteilung.

Lassen Sie sich nach dem Vorgespräch (falls möglich) zu den Gesprächsrunden einladen und bereichern Sie die Gruppe auch durch Ihr Wissen und Ihre Lebens- und Krankheits-erfahrungen, wie alle anderen es auch tun.
Nur so können Sie selbst miterleben, was aktive Selbsthilfe leisten und wie sie auch Ihnen in Ihrer individuellen Situation weiter helfen kann.

Melden sie sich!
Im Rahmen meiner zeitlichen und gesundheitlichen Möglichkeiten stehe ich Ihnen für eine Anfrage zum Besuch der Selbsthilfegruppe oder zum telefonischen bzw. persönlichen Beratungsgespräch wie folgt zur Verfügung:

  • telefonische oder persönliche Beratung für Sie als Betroffene/r
  • telefonische oder persönliche Beratung für Sie als Angehörige/n eines Betroffenen
  • zum persönlichen Gespräch als Betroffene/r mit Angehöriger/n

Sehen Sie sich aber immer zuerst die Homepage mit ihren umfassenden, wertvollen und wichtigen Informationen an.

Besprechen Sie alles für Sie Wichtige - wenn möglich - vor Ihrer Kontaktaufnahme mit einer Vertrauensperson oder dann auch gerne mit mir, unbedingt aber mit dem Betroffenen, wenn Sie dessen Angehörige(r) sind.

Haben Sie keine Angst, mich zu Kontaktieren!
Als Gruppenleiter der SHG Lebensumwege-Selbsthilfe-bei-Depressionen biete ich Betroffenen mit einer Erkrankungen an Depressionen und auch ihren Angehörigen eine Anlaufstelle.

Sie treffen auf offene Ohren und mein erfahrungsbasiertes Wissen aus eigener Betroffenheit und seit 2008 ununterbrochener Selbsthilfearbeit.

Akzeptieren Sie bitte, dass Sie als Angehöriger eines Betroffenen ohne dessen Wissen keinen Gesprächstermin für Ihn vereinbaren können.
Verweisen Sie stattdessen auf unsere Internetseite, bieten Sie Ihre Hilfe an, diese mit ihr/ihm, gemeinsam anzusehen, bzw. sie/ihn bei einem 1. telefonischen Kontakt und späteren Besuch unserer dorthin zu begleiten.

Wenn Sie als Betroffener und/oder Angehöriger Hilfe suchen, bzw. ein Gespräch wünschen, können Sie mich wie unter: -► Impressum + Kontakt angegeben - erreichen.

der Webmaster und SHG Gesprächsgruppenleiter

-► Impressum + Kontakt

Fehlerhaften Link per SMS melden unter: » 0152 / 22189091«

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