Lebensumwege-Selbsthilfe-bei-Depressionen
für an Depressionen erkrankte Menschen und ihre Angehörigen

Auf dieser Seite habe ich für Sie wichtige und interessante Links und Downloads zu den Themen meiner Seiten zusammengestellt.

Da alle Download-Dokumente auf meinen Seiten im PDF®-Dateiformat vorliegen, benötigen Sie zum Öffnen ein geeignetes Programm oder einen aktuel-len Webbrowser.
Für erweiterte Funktionen empfehle ich den Adobe Acrobat Reader. Sie können ihn hier kostenlos herunterladen – achten Sie dabei aber bitte auf die Auswahl der kostenlosen Variante. Gegebenenfalls ist zuvor eine entsprechende Cookie-Auswahl erforderlich.

1. Bücher/Bücherlisten - Downloadmöglichkeiten:
-► Depressionen - BL01 - (7/7 A4-Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Saisonale Verstimmungen - BL02 - (1/1 A4- Seite) - Stand: 19.09.2025
-► Burn-ON - BL03 - (1/1 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Burn-OUT - BL04 - (3/3 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Burnout bei Führungskräften - BL05 - (2/2 A4- Seiten) - 19.09.2025
-► Hochsensibilität - BL06 - (3/3 A4- Seiten) - 19.09.2025
-► Verlorener Zwilling - BL07 - (2/2 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Suchterkrankungen - BL08 - (2/2 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Kriegsenkel - BL09 - (2/2 A4- Seiten) - Stand: 19.01.2026
-► Kriegsenkelliteratur-weitere -► http://www.forumkriegsenkel.de/Literatur.htm
-► Medikamente - BL10 - (3/3 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Corona- Depression - BL11 - (1/1 A4- Seite) - Stand: 19.09.2025
-► Cave- Syndrom - BL12 - (1/1 A4- Seite) - Stand: 19.09.2025
-► Posttraumatische Verbitterungsstörung - BL13 - (2/2 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Co- Depression - BL14 - (2/2 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Angsterkrankungen - BL15 - (2/2 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Chronische Einsamkeit - BL16 - (2/2 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Aus christlich / religiöser Sicht - BL17 - (1/1 A4- Seite) - Stand: 19.09.2025
-► homöopath. Behandlung ps. Erkrankungen - BL18 - (1/1 Seite) - Stand: 19.09.2025
-► Neue Wege bei der Behandlung - BL19 - (1/1 A4- Seite) - Stand: 19.09.2025
-► Ratgeber - auch für Angehörige - BL20 - (2/2 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Depressions- Bilderbücher - BL21 - (1/1 A4- Seiten) - Empfehlung! - Stand: 19.09.2025
-► Gewalt unter der Geburt - BL22 - (1/1 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Bücher in der Gruppenbibliothek - BL23 - (1/4 A4- Seiten) - Stand: 19.09.2025
-► Bücher für Selbsthilfegruppen - BL24 - Download- Link (1/1 A4-Seiten) - Stand: 24.01.2026
-► Glaubenssätze - BL25 - Download- Link (4/4 A4-Seiten) - Stand: 24.01.2026
-► Anpassungsstörungen - BL26 - Download- Link (2/2 A4-Seiten) - Stand: 19.02.2026

-► Bücher für Selbsthilfegruppen – BL24 – (1/1 A4-Seiten) – Download
Diese Bücherliste ist eine kurze Zusammenstellung von Literaturhinweisen zur Gründung und Arbeit in Selbsthilfe- und Gesprächsgruppen.
  • geeignet zur Unterstützung bei Gruppengründung und für die praktische Gruppenarbeit
  • mit hilfreiche Anregungen, Themen und Orientierung für den gemeinsamen Austausch

2. Leseproben & weiterführende Texte:
-► „Zart besaitet“ (Thema: Hochsensibilität) – Leseprobe (Georg Parlow) – Internet-Link
-► Alleingeborene Zwillinge / Mehrlinge – (2/2 A4-Seiten) – Download
-► Worte einer Allein gebliebenen – (3/3 A4-Seiten) – Download
-► Der verlorene Zwilling – (Evelyne Steinmann) – (23/175 A4-Seiten) – Download
-► Eins und dennoch zwei (13. Februar 2013) – Internet-Link
-► Gesucht: „Mein verlorener Zwilling“ – (11/11 A4-Seiten) – Download
-► Tod im Mutterleib – Artikel von Sylvie-Sophie Schindler (STERN, 15.01.2009) – Internet-Link
-► Verlorener Zwilling im Mutterleib – (1/1 A4-Seite) – Download
-► Verlorener Zwilling – Gewissheit durch Test – (2/2 A4-Seiten) – Download

3. Tipps, Hilfen & wichtige Informationen – Downloadmöglichkeiten:
-► „Wie lebe ich mit der Krankheit Depressionen“ – (4/4 A4-Seiten) – Download
-► Glaubenssätze – wichtige Downloads:

  • 100 typische Glaubenssätze – (3/3 A4-Seiten) – Download
  • Glaubenssätze widerlegen – (4/4 A4-Seiten) – Download
  • Glaubenssätze ausführlich – (7/7 A4-Seiten) – Download

-► Tipps und Regeln für Angehörige – (3/3 A4-Seiten) – Download
-► Punktevergabe für die Pflegegrade 1–5 – (7/7 A4-Seiten) – Download
-► GdB (Grad der Behinderung) – Tabelle – (23/23 A4-Seiten) – Download
-► Grübelgedanken stoppen! – (1/1 A4-Seite) – Download
-► Selbsttest Hochsensibilität nach Elaine N. Aron – (2/2 A4-Seiten) – Download
-► Wichtige Tipps zur Feiertagsbewältigung – (1/1 A4-Seite) – Download
-► Selbstfürsorge – Übersicht – (1/1 A4-Seite) – Download
-► Thema Suizid – (3/3 A4-Seiten) – Stand: 01.02.2022 – Download
-► Diabetes und Depression – Zusammenhang – (2/2 A4-Seiten) – Download
-► Achtsamkeit – kurz erklärt – (3/3 A4-Seiten) – Stand: 02.01.2024 – Download
-► Grundbedürfnisse von Kindern – (1/1 A4-Seite) – Stand: 02.01.2024 – Download

4. Nützliche Online-Angebote & Links:
-► Stimmungstagebuch – Beispiel 1 – (3 A4-Seiten) – Internet-Link
-► Stimmungstagebuch – Beispiel 2 – (2 A4-Seiten) – Internet-Link
-► Stimmungskalender – Beispiel 1 (DGBS) – (2 A4-Seiten) – Download
-► Stimmungskalender – Beispiel 2 (Dr. Mueck) – (1 A4-Seite) – Download
-► ICD-10-GM* 2025 – Identifizierung von Erkrankungen (Code-System) – Internet-Link

*ICD-10 steht für „International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems“ (Internationale Klassifikation der Krankheiten). Die „10“ bezeichnet die derzeit gültige Ausgabe, „2025“ das aktuelle Anwendungsjahr. Weitere Informationen: -► ICD-(10)-Code

5. Selbsthilfegruppe Lebensumwege:
-► Gruppentreff-Adresse: alte „Schmiede Striek“, Kanalstraße N 66, 26629 Großefehn

-► Gruppenregeln der SHG Lebensumwege – (2/2 A4-Seiten) – Stand: 03.09.2025 – Download

-► Datenschutz in der Selbsthilfe (DS-GVO) – Grundlagen & Hinweise – Download

- „Wie geht’s denn hier zum Datenschutz?“ – Erste Informationen für Selbsthilfegruppen – Download
- Muster-Leitvereinbarung zu Datenschutz und Vertraulichkeit (Selbsthilfekoordination Bayern) – Download

6. Ein persönlicher Erfahrungsbericht – Downloadmöglichkeit:
-► Mein eigenes Beispiel einer fast 3-jährigen Betreuertätigkeit – (4 A4-Seiten) – Download







© Lebensumwege-Selbsthilfe-bei-Depressionen - Selbsthilfe für Betroffene und Angehörige